夏の準備

ダイエット期間に突入です。毎日節制していればこう何度もダイエットする必要はないのかもしれませんが、おいしいのよね、甘いものって。「毎日節制」「甘いもの、スナック菓子禁止」っていうのは悲しいので、食べたいときに食べたいものを食べて、気が済んだらまたダイエットというサイクルです。本当は食べたいものを食べてその分運動すればいいんだけどそう簡単な話でもない。歳を取ると基礎代謝が下がるし筋力も減るし。若い頃より体力がないのに若い頃よりがんばらなきゃいけないなんて大変だ。
しかし夏なので。主に二の腕とふくらはぎをなんとか。自分で「これ以上はやばい」という基準を決めておかないとどんどん肥大しそうで怖いです。
これはいただきもののラ・フランスのゼリーです。10時のおやつにいただきました。節制中の甘いものは格別ですね。ふふふ。





